Bandes de Bollinger : définition, calcul et meilleures stratégies de trading

Mis à jour le 26 mai 2026 par Ludovic

Inventées par John Bollinger dans les années 1980, les bandes de Bollinger sont l'un des indicateurs techniques les plus facilement accessibles sur les plateformes de trading. Il se compose de bandes moyennes, de bandes supérieures et de bandes inférieures, qui sont calculées sur la base d'une moyenne mobile simple plus/moins un certain écart-type.

Les bandes de Bollinger incluent l'évolution des cours du forex à l'intérieur d'une enveloppe servant à la fois de support, de résistance, d'indicateur de tendance et de volatilité.

L'écart-type des bandes de Bollinger est calculé en fonction de la volatilité du marché des changes. Plus les cours varient vite, plus les bandes s'écartent.

Selon John Bollinger, l'utilisation seul de ce système ne doit générer aucune position ferme et doit être utilisé avec d'autres indicateurs techniques.

Utilisations des bandes de Bollinger

Identifier un changement de tendance

Les changement de prix du forex ont tendance à se produire après un resserrement des bandes.

Mesurer la Force d'une tendance

Plus l'écart entre la bande inférieure et la bande supérieure est important, plus la tendance est forte. Les cours qui sortent des bandes donnent un signal fort de poursuite de tendance.

Jouer des aller-retours entre les bandes

Les bandes peuvent servir de support et résistance. Après avoir touché une bande, les cours du forex ont tendance à aller vouloir toucher la bande opposée. Cette technique peut être intéressante dans un marché sans tendance et lorsque les bandes sont parallèles.

Comment utiliser les bandes de Bollinger pour le Scalping

Les plateformes de trading proposent généralement des bandes de Bollinger avec des paramètres standard de 20 pour les périodes et de 2 pour les écarts types. Cependant, nous pouvons modifier les paramètres des bandes de Bollinger pour les adapter à nos styles de trading respectifs. Voici quelques exemples :

• Les bandes de Bollinger avec une moyenne mobile à 10 périodes et 1,5 écart-type peuvent convenir au scalping.
• Les bandes de Bollinger avec une moyenne mobile à 20 périodes et 2 écarts types peuvent convenir au day trading.
• Les bandes de Bollinger avec une moyenne mobile de 50 périodes et 3 écarts types peuvent convenir au trading à moyen terme.
• Les bandes de Bollinger avec une moyenne mobile de 200 périodes et 3 écarts types peuvent convenir au trading de position à plus long terme.

Il ne s'agit toutefois que de calculs approximatifs et vous pouvez procéder à d'autres ajustements pour créer votre propre stratégie efficace.

Il est important de noter que des bandes de Bollinger plus basses produiront un plus grand nombre de signaux de trading, mais elles produiront également plus de faux signaux parce que le mouvement du prix quittera les bandes plus fréquemment. En revanche, les bandes de Bollinger dont l'écart-type est supérieur à 2 produiront des signaux de trading plus précis, mais beaucoup moins nombreux.

En ajustant les paramètres des bandes de Bollinger, vous pouvez mieux lire le marché et trouver des signaux optimaux en fonction de l'horizon temporel que vous utilisez. Ensuite, nous pouvons passer à l'identification des signaux.

Trucs utiles sur l'utilisation des bandes de Bollinger pour le scalping

Les bandes de Bollinger sont un indicateur technique polyvalent doté de trois fonctions principales. Elles peuvent être utilisées comme niveau de support et de résistance dynamique, comme mesure de la volatilité sur le marché, ainsi que pour détecter les niveaux de surachat et de survente.

Lorsque les cours se situent dans la bande supérieure, cela signifie qu'ils ont atteint un niveau de surachat. La bande supérieure elle-même fait office de résistance dynamique. Les traders évitent généralement de prendre des positions longues à ces niveaux.

Lorsque les prix atteignent la bande inférieure, cela signifie qu'ils ont atteint un niveau de survente. La bande inférieure elle-même agit comme un support dynamique. Les traders évitent généralement de prendre des positions courtes à ces niveaux.

Dans un marché qui varie sans tendance distincte, les prix ont tendance à rester entre les bandes supérieure et inférieure. Néanmoins, vous ne devez pas utiliser les deux bandes comme des signaux de trading pour prendre des positions dans la direction opposée.

Notez que les prix peuvent encore augmenter dans une zone de surachat. Lorsque les prix atteignent la bande supérieure, cela signifie simplement qu'il y a moins de chances qu'ils continuent d'augmenter. Les prix peuvent également baisser dans une zone de survente.

La plupart des débutants prennent généralement une position d'achat lorsque les prix atteignent la fourchette supérieure, puis une position de vente lorsque les prix atteignent la fourchette inférieure. Toutefois, une approche aussi simpliste est sujette à des signaux erronés et ne fonctionne que sur un marché à tendance latérale. Vous devez l'éviter sur un marché en tendance.

La distance entre les bandes supérieure et inférieure est une mesure de la volatilité du marché. Plus la bande est étroite, plus la volatilité est faible. Plus la bande est large, plus la volatilité est élevée.

Lorsque le large canal entre les bandes supérieure et inférieure se rétrécit, cela signifie que le marché pourrait s'installer dans un environnement latéral dans un avenir proche. Toutefois, il convient d'être prudent lorsque le canal étroit se rétrécit, car il peut être le signe précurseur d'un marché en tendance. Voir la dynamique sur le graphique ci-dessous :

Cela signifie-t-il que nous ne pouvons utiliser les bandes de Bollinger que dans un marché à tendance baissière ? Cela peut être oui ou non.

Certains traders n'utilisent les bandes de Bollinger que dans un marché en tendance, puis passent à d'autres indicateurs dans un marché en tendance. D'autres préfèrent associer les bandes de Bollinger à un indicateur technique de type oscillateur de momentum, tel que l'oscillateur stochastique ou l'indice de force relative (RSI), afin d'obtenir de meilleurs résultats sur les deux marchés.

Associer l'oscillateur stochastique et les bandes de Bollinger pour le scalping

Supposons que vous ayez réglé les paramètres des bandes de Bollinger sur une longueur de 10 et un écart type de 1,5. Ensuite, vous appliquez un oscillateur stochastique avec les paramètres par défaut sur un graphique M5. Vous obtiendrez quelque chose comme ceci :

Observez la fréquence à laquelle les prix évoluent le long des bandes supérieure et inférieure. Vous serez rapidement désorienté si vous êtes déterminé à utiliser les deux bandes comme déclencheurs d'achat ou de vente. Il est donc préférable d'utiliser les stochastiques comme confirmateurs et d'appliquer les règles suivantes :

• Passez un ordre d'achat lorsque les prix sont proches de la bande inférieure et que le stochastique se déplace vers le haut depuis la zone de survente jusqu'à quelque part au-dessus du seuil de 20,0. Placez un stop loss en dessous de la bande inférieure et prenez vos bénéfices lorsque les prix atteignent la bande supérieure.
• Saisissez un ordre de vente lorsque les cours sont proches de la fourchette supérieure et que le stochastique se déplace vers le bas depuis la zone de surachat jusqu'à un niveau inférieur au seuil de 80,0. Placez un stop loss au-dessus de la bande supérieure et prenez vos bénéfices lorsque les prix atteignent la bande inférieure.

Sur la base de cette règle simple, vous pouvez obtenir au moins six signaux d'achat et de vente, comme indiqué ci-dessous :

Tous avec des profits compris entre 5 et 10 pips par trading. Vous pouvez également optimiser les résultats en utilisant des Trailing Stops.

N'hésitez pas à l'essayer sur un compte de démonstration et à le transférer dans le trading réel dès que vous êtes prêt. Vous pouvez également explorer une combinaison entre les bandes de Bollinger et le RSI pour améliorer votre expérience du trading.

Conclusion

Les bandes de Bollinger font partie des indicateurs techniques les plus utilisés par les traders, car elles permettent d'analyser à la fois la volatilité, les phases de consolidation et les changements de tendance potentiels. Grâce à leur structure simple composée d'une moyenne mobile et de deux bandes dynamiques, elles offrent une lecture claire du comportement des prix sur les marchés financiers.

Cet indicateur est particulièrement efficace pour identifier les périodes de faible volatilité précédant un mouvement important, notamment lors des phases de “squeeze”, mais aussi pour repérer les zones de surachat et de survente. Les traders utilisent également les bandes de Bollinger pour confirmer une tendance, détecter des breakouts ou construire des stratégies de scalping et de day trading.

Cependant, comme l'a rappelé John Bollinger lui-même, cet outil ne doit pas être utilisé seul. Les meilleurs résultats sont généralement obtenus en combinant les bandes avec d'autres indicateurs comme le RSI, le MACD, le stochastique ou le VWAP afin de filtrer les faux signaux et améliorer la qualité des entrées en position.